¿Quién quiere ayuda para bajar de peso más fácil?

Hoy estoy de estreno, he decidido agregar a este blog una nueva sección que sé te va a gustar mucho.

Soy mujer y soy invencible, a veces me canso, pero siempre me mantengo activa, optimizando el tiempo y haciendo uso de la tecnología (en medida de lo posible).

En aras de bajar de peso, encontré esta aplicación que me ayuda mucho a limitar las calorías que consumo, el tipo de alimento, la hora en que lo consumo y me ha invitado a tener un reto diario: no pasar el límite.

La aplicación se llama FatSecret y la encuentras disponible para todas las plataformas y todos los dispositivos: iPhone, iPod, iPad, Android, Windows y Blackberry.

¿Por qué elegí FatSecret?

Por tres sencillas razones:

1. Totalmente gratis, nada de compras ocultas

2. Es muy fácil de usar

3. Hay un grupo de personas reales compartiendo contigo

¿Cómo funciona?

Sólo registras tus alimentos del día, agrupando por la comida que corresponde. Automáticamente la aplicación cuenta las calorías, los nutrientes y todos los conceptos que requieres controlar para bajar de peso fácil y equilibradamente.

La aplicación cuenta con la información nutrimental de miles de alimentos, una extensa colección de recetas saludables, información nutrimental por marca y de los principales restaurantes.

Lo mejor de todo es su diario de ejercicios, donde también se calculan las calorías quemadas, así al final del día, sabrás cuánto consumiste y cuanto quemaste. ¿Qué te parece?

A mí, me parece ¡genial!

¿Otra ventaja?

Muchas más que irás descubriendo en cuanto la empieces a utilizar.

A mí me gusta que es muy gráfica, así no me enredo con números que no entiendo, sólo veo las gráficas y ya sé por dónde ajustar mi dieta.

Espero que te sea de mucha utilidad, como lo ha sido para mí.

¡Hasta la próxima!

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